Est-ce qu’il vous arrive de penser au passé amoureux de votre conjoint ? Peut-être vous sentez-vous menacé(e) par ses ex? Comme dans un film tournant en boucle, dans certaines situations, nous en avons relevé 5 ici, vous ne pouvez pas vous empêcher de l’imaginer avec son ex. Rassurez-vous, vous n’êtes pas la seule personne à ressentir cela ! C’est de la jalousie rétroactive qui demande d’accepter son passé amoureux pour disparaître et vivre enfin en paix avec vous-même et dans votre couple.
1/ Au lit :
Lors de rapports amoureux il peut arriver d’imaginer son conjoint avec ses ex. Cela peut arriver sans prévenir et certaines situations font plus facilement ressortir cette jalousie teintée d’insécurité : Quand vous êtes mal à l’aise pour une pratique sexuelle par exemple ou encore quand il ou elle ferme les yeux.
Vous ne pouvez pas vous empêcher de penser à son passé. Était-ce mieux avant avec l’autre ? Cela peut aussi arriver dans les périodes de tension et de stress dans votre couple, quand vous ressentez de la distance entre vous que ce soit au lit ou en-dehors.
2/ Les photos et les objets du passé :
Des photos qui apparaissent sur l’écran d’ordinateur, sur son téléphone portable ou encore accrochées sur le mur de ses parents, sont des rappels douloureux qu’il ou elle a eu un passé avant vous, encore plus si l’ancien couple est tout sourire sur la photo. Cela peut-être aussi un objet porté, acheté ou offert par l’autre qui surgit soudain et vous blesse.
Parlez-en à votre conjoint pour qu’il ou elle les cache ou décroche la photo du mur en expliquant que cela vous chagrine. Essayez avant tout de les voir pour ce qu’ils sont vraiment, des vestiges du passé, rien de plus. Le présent est à vous !
3/ Les amis et la famille :
Au cours d’une discussion quelconque, une anecdote, une histoire ou son prénom sont prononcés et vous ressentez d’un coup de la jalousie. Peut-être même vous demandez vous s’ils ne l’appréciaient pas plus que vous…
N’oubliez pas que, à part être un nouveau-né, vous aussi avez une histoire !
4/ Les activités communes :
Si votre conjoint avait l’habitude d’aller régulièrement à tel endroit en vacances, dans un restaurant ou encore de pratiquer une activité ou un hobby commun avec son ex, un sport ou autre chose, à chaque fois que vous êtes ensemble vous ne pouvez vous empêcher d’être mal à l’aise.
Pourquoi n’essayeriez-vous pas de créer vos propres souvenirs, de découvrir d’autres activités et lieux ensemble et faire de nombreuses belles photos ? C’est le meilleur moyen de vivre au présent !
5/ Ils sont restés en contact :
Si lui ou elle risquent de se rencontrer dans un endroit quelconque, pour un événement comme un mariage par exemple ou encore qu’ils sont restés en contact et bons amis, essayez de rester calme. Bien sûr, ces situations peuvent vous amener à vous comparer, à vous dire que l’autre est mieux que vous, que votre conjoint a des regrets…Stop ! N’oubliez pas, c’est avec vous qu’il ou elle est à présent !
Ces 5 situations, parmi tant d’autres, font couramment penser à leur ex. N’oubliez pas que la jalousie envers son ex et son passé amoureux est sans fondement. Faites confiance à sa volonté d’engagement et à sa fidélité actuelles.
Comment oublier son passé amoureux en conclusion…
C’est avec vous que votre conjoint est aujourd’hui. Son passé, amoureux et autre, fait ce qu’il ou elle est maintenant, ainsi que ce que vous êtes. On ne peut aimer une page blanche ! Les qualités, défauts, parcours, expériences, erreurs et anciennes histoires, vous ont tous les deux forgés et font que l’autre soit tomber amoureux de vous aujourd’hui.
Travaillez sur vos propres insécurités et votre maque de confiance en vous qui sont toujours à l’origine de la jalousie. N’hésitez pas à aller consulter, seul ou en couple, un thérapeute si cela s’avère nécessaire. Faites le choix de pardonner et d’accepter son passé amoureux pour vivre enfin en paix avec vous même…
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