Le citron possède de très grandes qualités. Ces vertus thérapeutiques sont incontestables. Consommer chaque jour, le citron va vous aider à soulager un grand nombre de petits maux. Son action sur votre métabolisme et son effet coupe-faim feront du citron un allié si vous voulez perdre du poids.
Sa forte teneur en vitamine C en fait un aliment tonifiant, dynamisant et stimulant qui met le feu à votre métabolisme. De ce fait vous brûlez plus de calories tout au long de la journée. Une des particularités intéressante du citron est qu’il abaisse l’index glycémique utile pour réduire l’assimilation des graisses et des sucres par l’organisme.
Le citron est également un véritable coupe-faim naturel. C’est la pectine qu’il renferme qui en est la cause. Au contact de l’eau dans l’estomac, la pectine se transforme en gel. Ce phénomène à un effet rassasiant.
En période de régime pour perdre du poids, mon conseil : ABUSEZ-EN !
La cure de citron
Une cure au jus de citron est bénéfique pour les personnes visant la perte de poids. En plus de ses propriétés détoxiquantes, le citron aide à maitriser l’appétit et favorise l’élimination.
La durée efficace d’une cure de citron est de plus d’un mois.
Jour 1 : 1 citron pressé (le matin à jeun)
Jour 2 : 2 citrons pressés (1 le matin à jeun, 1 dans la matinée)
Jour 3 : 3 citrons pressés (1 le matin à jeun, 2 dans la matinée)
Jour 4 : 4 citrons pressés (2 le matin à jeun, 2 dans la matinée)
Et ainsi de suite jusqu’au :
Jour 12 : 12 citrons pressés répartis dans la journée
Puis on redescend d’un citron par jour :
Jour 13 : 11 citrons pressés répartis dans la journée
Jour 14 : 10 citrons pressés répartis dans la journée
Jour 15 : 9 citrons pressés répartis dans la journée
Etc …
Dès que vous êtes à 3 citrons par jour, restez à ce palier pendant 15 jours pour terminer cette cure.
Mangez normalement pendant la cure. Etant donné que vous aurez moins faim, vous perdrez quelques kilos et votre alimentation s’adaptera d’elle-même. Après cette cure de citron, vous vous sentirez bien sur tous les plans.